食用米粉会影响身高增长吗
问题描述:请问食用米粉会影响身高增长吗?
发布于2022-08-21・浏览1968次
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食用米粉本身不会直接影响身高增长,但如果米粉是生长发育期儿童的主要食物,可能会导致营养不均衡,从而影响身高增长。
米粉是以大米为原料制成的食品,含有碳水化合物、蛋白质等营养成分,但其营养构成相对单一,尤其是蛋白质的质量相对较低。如果长期只食用米粉,可能会导致营养不良,特别是在儿童生长发育过程中,可能会影响身高的增长。
此外,如果米粉中添加了过多的糖、盐等添加剂,也可能会影响儿童的健康,进而影响身高增长。
因此,建议生长发育期的儿童保证饮食多样化,多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养素的食物,如肉、蛋、奶制品、新鲜水果和蔬菜等,以保证营养均衡,促进身高增长。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。