儿童每日服用15粒叶黄素合适吗

叶黄素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化和保护视力的作用。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》，4岁及以上人群每天可摄入600μg叶黄素。然而，这并不意味着每天可以服用15粒叶黄素补充剂。

首先，补充剂的含量和质量可能与推荐摄入量不同，因此在服用前应仔细查看说明书，了解剂量和成分。

其次，虽然叶黄素对眼睛有益，但过量摄入可能会产生不良反应，如皮肤发黄、恶心、呕吐等。此外，对于儿童来说，长期大量服用叶黄素补充剂可能会影响其他营养素的吸收，甚至对健康产生潜在风险。

因此，建议在给儿童服用叶黄素补充剂前，先咨询医生或营养师的意见。如需服用，应严格按照说明书上的剂量和频率，避免自行加大剂量。同时，应该注意饮食均衡，多吃富含叶黄素的食物，如绿叶蔬菜、橙色水果等。