多月龄的婴儿能摄取DHA吗

6个月以下的婴儿可以通过母乳或配方奶粉获得足够的DHA，无需额外补充。对于6个月以上的婴儿，如果饮食摄入不能满足其需要，可以考虑服用DHA补充剂。

DHA，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，0~3岁的宝宝DHA摄入量为100mg/d，孕妇（早中晚期）和哺乳期妈妈DHA摄入量为200~300mg/d。

6个月以下的婴儿主要依靠母乳或配方奶粉来摄取营养，其中含有一定量的DHA，因此通常无需额外补充。对于6个月以上已经添加辅食的婴儿，可以通过适当增加富含DHA的食物来满足其需要，例如深海鱼类（三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等）、藻类（海带、紫菜等）、蛋黄等。如果婴儿的饮食摄入不能满足其需要，可以考虑服用DHA补充剂。需要注意的是，不同品牌的DHA补充剂的剂量和成分可能有所不同，建议在医生或营养师的指导下选择和使用。