儿童食物过咸的危害是什么

儿童食物过咸的危害主要包括以下几点：

1、增加肾脏负担：高盐饮食会导致体内钠离子浓度过高，肾脏需要不断地将多余的钠排出体外，长期下去会增加肾脏负担，甚至导致肾脏疾病。

2、高血压：钠离子过多会导致血容量增加，从而引起高血压。高血压会增加心血管疾病的风险，如心脏病、脑卒中等。

3、影响骨骼健康：高盐饮食会影响钙的吸收，从而影响骨骼的生长和健康。

4、消化不良：过量的盐会刺激胃肠道，导致消化不良、胃肠功能紊乱等问题。

5、影响食欲：过多的盐会使食物变得过咸，从而影响儿童的食欲，导致营养不良。

因此，儿童的饮食应该尽量清淡，避免过多的盐摄入。家长在为儿童准备食物时应该注意控制盐的用量，尽量选择低盐、低钠的食品。