5岁孩子每天适宜吃几个鸡蛋

5岁孩子每天适宜吃1-2个鸡蛋，可以为身体提供蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，但不宜过多食用，以免引起消化不良等不适。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，有助于促进孩子的生长发育。根据中国居民膳食指南，5岁孩子每天推荐摄入蛋类40-50g，约为1-2个鸡蛋。

需要注意的是，鸡蛋中含有较高的胆固醇，过量摄入可能会增加心血管疾病的风险。此外，鸡蛋中含有较多的蛋白质，过量摄入可能会增加胃肠负担，引起消化不良等不适。因此，建议孩子每天食用1-2个鸡蛋即可，不宜过多。

同时，家长应该为孩子提供多样化、均衡的饮食，避免孩子养成挑食、偏食的习惯，以保证孩子摄入充足的营养。