7岁孩子晚上睡觉被惊醒怎么办

7岁孩子晚上睡觉被惊醒，可能与做噩梦、睡眠环境不佳、身体不适等因素有关，可以通过调整作息、改善睡眠环境、治疗疾病等方式改善。

1、做噩梦：孩子可能会因为白天的经历或看过的影视书籍在夜间做噩梦，导致惊醒。家长可以在孩子惊醒后安抚孩子，让孩子尽快入睡。平时避免让孩子观看过于刺激的影视书籍，睡觉前也不要过度兴奋。

2、睡眠环境不佳：睡眠环境过于嘈杂、光线过亮、温度过高或过低都可能导致孩子夜间惊醒。建议为孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜。

3、身体不适：如果孩子患有某些疾病，如感冒、胃肠道不适等，也可能会影响睡眠，导致夜间容易惊醒。建议带孩子到医院就诊，进行针对性治疗。

如果孩子经常出现夜间惊醒的情况，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。