小孩长期摄入DHA会有哪些危害

DHA，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。

人体自身并不能合成DHA，必须从外界获取。对于健康的儿童，长期摄入DHA并不会产生明显的危害。但如果摄入过量，则可能产生一些副作用，例如：

1、消化系统不适：过量摄入DHA可导致消化系统不适，如恶心、呕吐、腹胀、腹痛等。

2、免疫系统影响：有研究表明，长期摄入较高剂量的DHA可能影响免疫系统功能。然而，这些研究结果仍然存在争议，需要更多的研究来证实。

3、增加出血风险：DHA摄入过多可能增加出血风险，特别是对于正在服用抗凝血药物的人群。

因此，建议在使用DHA补充剂之前咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量适当。