经常进行运动可以增强人体抵抗力吗
问题描述：请问经常进行运动可以增强人体抵抗力吗？
发布于2022-06-14・浏览1593次
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经常进行运动可以增强人体抵抗力，减少患病风险，并有助于保持健康。
研究表明，适度的运动可以促进免疫系统的功能，增强身体的抵抗力，有助于预防感染性疾病和其他疾病。
此外，运动还可以改善心血管健康、控制体重、增强骨骼和肌肉等，有助于提高整体健康水平。
需要注意的是，运动应该根据个人的身体状况和健康状况来进行，避免过度运动和受伤。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。