1岁7个月的宝宝夜晚不愿意睡觉怎么办
问题描述:请问1岁7个月的宝宝夜晚不愿意睡觉怎么办?
发布于2022-08-28・浏览1700次
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宝宝晚上不愿意睡觉可能与环境因素、身体不适、白天睡眠过多等原因有关,可通过创造适宜睡眠环境、安抚情绪、调整作息等方式改善。
1、创造适宜睡眠环境:保持室内温度适宜,避免过热或过冷;关闭室内灯光,保持安静。
2、安抚情绪:家长可以轻拍或按摩宝宝背部,哼唱摇篮曲等,有助于宝宝放松身心,进入睡眠状态。
3、调整作息:白天尽量不要让宝宝睡太久,可以多进行户外活动。晚上固定睡觉时间,培养宝宝的睡眠习惯。
4、治疗身体不适:如果宝宝因为身体不适而难以入睡,建议及时就医,明确病因,遵医嘱进行治疗。
宝宝晚上不愿意睡觉还可能有其他原因,如果采取上述措施后仍然没有改善,建议及时就诊,寻求专业帮助。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。