喝干桂圆泡水会导致增肥吗

桂圆又称龙眼，是一种常见的水果，含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。

虽然桂圆营养丰富，但它的含糖量较高，每100克桂圆干中含有约74克碳水化合物，其中包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。因此，如果长期大量饮用干桂圆泡水，可能会导致摄入的糖分过多，增加肥胖和其他健康问题的风险。

此外，桂圆干泡水也含有一定的热量，如果摄入的热量超过了身体所需，也可能导致体重增加。

需要注意的是，肥胖的根本原因是摄入的热量大于消耗的热量，无论是吃桂圆还是其他食物，如果摄入的热量超过了身体所需，都会导致体重增加。

因此，建议适量饮用干桂圆泡水，同时保持健康的饮食习惯和适当的运动，以维持身体的健康。