完全不摄入脂肪能减肥吗

不摄入脂肪不一定能减肥。虽然减少脂肪摄入量有助于减少热量摄入，但身体需要脂肪来提供能量、维持正常生理功能和合成激素。完全不摄入脂肪可能会导致身体营养不良，影响健康。

此外，减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量。不摄入脂肪可能会使身体消耗更多的碳水化合物和蛋白质来提供能量，但如果摄入的总热量超过身体需要，仍然会导致体重增加。

因此，要想减肥，需要综合考虑饮食、运动和生活方式等因素，而不是仅仅依靠不摄入脂肪。建议在专业人士的指导下，制定科学合理的减肥计划。