宝宝每日应摄取一颗DHA吗

根据欧洲食品安全局（EFSA）的建议，0-3岁的宝宝每日应摄取100毫克DHA。而世界卫生组织（WHO）则建议，孕妇和哺乳期妇女每日应摄取300毫克DHA。

DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，有助于宝宝的大脑和眼睛发育。母乳中含有丰富的DHA，因此对于母乳喂养的宝宝来说，通常无需额外补充。配方奶粉中也通常会添加DHA，家长可以查看奶粉包装上的营养成分表，了解其中DHA的含量。对于已经添加辅食的宝宝来说，可以适当多吃一些富含DHA的食物，例如深海鱼类、亚麻籽油、紫苏籽油等。

需要注意的是，不同年龄段和不同健康状况的宝宝，对DHA的需求可能有所不同，因此具体应该摄取多少DHA，应该根据宝宝的个体情况，咨询医生或营养师的建议。