八个月宝宝翻身过于频繁导致睡眠不踏实怎么办

八个月宝宝翻身频繁导致睡眠不踏实，可能是睡眠环境不佳、饮食不当、身体不适等原因导致的，可通过改善睡眠环境、调整饮食、治疗疾病等方法改善。

1、改善睡眠环境：保持室内温度适宜，不宜过热或过冷。保持室内安静，避免噪音干扰。在宝宝睡觉时可播放轻柔的音乐，或使用安抚玩具陪伴。

2、调整饮食：睡前不要让宝宝吃得过饱，也不要过于饥饿。对于已经添加辅食的宝宝，可在睡前适当进食，避免夜间因饥饿频繁醒来。

3、治疗疾病：如果宝宝患有某些疾病，如感冒、发烧、胃肠道不适等，可能会导致睡眠不踏实。此时，应及时就医，治疗疾病，以改善宝宝的睡眠质量。

如果宝宝长期睡眠不踏实，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。