将燕麦加入白米粥中适宜吗

燕麦是一种健康营养的食品，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。将燕麦加入白米粥中，可以增加粥的营养价值，同时也可以增加粥的口感和饱腹感。

但是，需要注意的是，燕麦的质地比较硬，如果加入过多的燕麦，可能会影响粥的口感。另外，燕麦的消化速度比较慢，如果一次性食用过多，可能会引起胃肠不适。因此，在将燕麦加入白米粥中时，需要适量添加，并根据个人口味和消化能力进行调整。