举手晒衣服时肩膀痛怎么办

举手晒衣服时肩膀痛，可能是由于肩部肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤等引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、肩部肌肉劳损：举手晒衣服时，肩部肌肉可能因过度牵拉而导致肌肉劳损，引起肩膀疼痛。应注意休息，避免手臂过度用力。也可通过热敷、按摩等方法促进局部血液循环，缓解疼痛。

2、肩周炎：肩周炎是一种肩关节周围软组织的炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。在举手晒衣服时，可能会导致肩膀疼痛。应注意休息，避免提拉重物。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。同时，还可进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，以改善血液循环，缓解症状。

3、肩袖损伤：肩袖损伤是指肩袖肌腱发生了损伤，多由外伤、长期劳损等原因引起。患者主要表现为肩部疼痛、肩部无力等症状。在举手晒衣服时，可能会导致肩膀疼痛。应注意休息，避免手臂过度活动。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。如损伤严重，可能需要手术治疗，如肩袖修补术等。

引起举手晒衣服时肩膀痛的原因较多，在排除生理性因素后，建议及时就医，进行检查和治疗。