肩颈水肿应选择热敷还是冷敷

肩颈水肿通常是由于肌肉拉伤、颈椎病等原因引起的，在急性损伤的72小时内应选择冷敷，而慢性损伤或缓解期时则可选择热敷。

1、急性损伤：在肩颈水肿的急性期（72小时内），应选择冷敷。冷敷可以使血管收缩，减少血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。此时热敷可能会加重水肿和疼痛。

2、慢性损伤或缓解期：在肩颈水肿的慢性期或缓解期，可以选择热敷。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻肿胀和疼痛。

需要注意的是，无论选择冷敷还是热敷，都应该控制温度和时间，避免烫伤或冻伤皮肤。另外，如果肩颈水肿严重，或伴有疼痛、麻木等症状，应及时就医，以明确病因，进行针对性的治疗。