减肥期间能食用熟黄豆吗

在减肥期间，可以适量食用熟黄豆。

黄豆是一种营养丰富的食物，含有人体所需的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，煮熟后食用不会对减肥造成太大影响，还可以增加饱腹感，有助于控制食欲。

但是，要注意适量食用，因为黄豆的热量较高，过多食用容易导致热量摄入超标，影响减肥效果。另外，在煮黄豆时，尽量不要添加过多的油和调味料，以免增加热量和盐分的摄入。

建议在减肥期间，合理控制饮食，适量运动，保持健康的生活方式。