枸杞、红枣和桑葚可以共同食用吗

枸杞、红枣和桑葚可以共同食用，三者并无配伍禁忌。

枸杞具有滋补肝肾，益精明目之功效。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

红枣具有补中益气，养血安神的功效。用于脾虚食少，乏力便溏（粪便稀不成形），妇人脏躁。

桑葚具有滋阴补血，生津润燥的功效。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。

三者都是药食同源物质，可以一起食用，但日常食用量下，并不能达到药物的作用。