每天只吃一顿饭需要补充维生素吗

如果一个人每天只吃一顿饭，可能会导致营养不良，包括缺乏维生素和矿物质。因此，建议在这种情况下补充多种维生素和矿物质，以确保身体获得足够的营养。

维生素和矿物质是人体必需的营养素，对于维持身体健康和正常功能至关重要。如果饮食摄入不足，可能会导致身体缺乏这些营养素，从而引起各种健康问题。

在每天只吃一顿饭的情况下，可以考虑服用一些维生素和矿物质补充剂，以确保身体获得足够的营养。建议选择一种综合维生素和矿物质补充剂，其中包含身体所需的各种维生素和矿物质。但是，请务必注意不要过量摄入，应该按照产品说明书上的剂量来服用。