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柿饼与酸奶能同食吗

问题描述:请问柿饼与酸奶能同食吗?
发布于2022-04-22・浏览2268次

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柿饼和酸奶可以一起吃,但不建议一次吃太多。

柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品,其营养丰富,含有大量的糖类、维生素、胡萝卜素等营养物质,尤其是维生素C含量较高。酸奶则是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。柿饼和酸奶在成分上并不相冲突,可以同食。

但需注意,柿饼中含有鞣酸、果胶等成分,这些成分容易与胃酸发生反应,形成难以溶解的凝胶块,如果同食较多柿饼和酸奶,凝胶块可能会滞留在胃中,影响消化功能。

因此,建议适量食用柿饼和酸奶,尤其是对于胃肠功能较弱的人群,更需控制食用量,以免引起胃肠不适。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。