为什么刚开始运动时会肌肉疼痛

刚开始运动时，肌肉疼痛可能是由于以下原因：

1、肌肉疲劳：如果长时间不运动，肌肉会变得松弛，突然开始运动时，肌肉需要适应运动的负荷，可能会导致肌肉疲劳和疼痛。

2、肌肉拉伤：突然开始运动，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛。

3、肌肉痉挛：运动时，肌肉可能会发生痉挛，引起疼痛。

4、乳酸堆积：突然开始运动时，肌肉可能会产生过多的乳酸，导致肌肉酸痛。

5、运动姿势不当：不正确的运动姿势可能会导致肌肉紧张和疼痛。

刚开始运动时，应该逐渐增加运动强度和时间，以避免肌肉疼痛和损伤。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医。