肩膀因劳累过度而疼痛且无法抬起怎么办

肩膀因劳累过度而疼痛且无法抬起，一般考虑肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因，可以根据病因采用休息、热敷、药物治疗、康复训练、手术治疗等方法处理。

1、肌肉劳损：长时间保持一种姿势，如长时间伏案工作、背包过重、长时间进行网球、羽毛球等肩部活动，容易导致肌肉紧张和疲劳，出现肩膀疼痛、活动受限等症状。一般通过休息、热敷、适当的肩部活动等方式即可缓解。

2、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限，特别是梳头、穿衣、洗脸等动作难以完成。可采用休息、制动、热敷、药物治疗（如口服布洛芬、美洛昔康等）、康复训练（如爬墙法、画圈法等）等方法治疗，必要时还可进行手术治疗。

3、颈椎病：颈椎病是一种常见的颈椎退行性疾病，可引起肩部疼痛、上肢无力、麻木等症状。可以通过休息、制动、热敷、药物治疗（如口服布洛芬、甲钴胺等）、康复训练（如颈椎牵引、米字操等）、手术治疗等方法治疗。

导致肩膀疼痛活动受限的原因还可能有很多，如冈上肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肩袖损伤等疾病。在进行自我处理后，如症状持续加重或出现其他症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。