每天食用鸡胸肉能帮助减肥吗

每天食用鸡胸肉对于减肥是有一定帮助的。

鸡胸肉是一种低热量、高蛋白的食物，能够带来较强的饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入，对于减肥人群控制热量摄入、增加蛋白质摄入有一定好处。

但是，如果只吃鸡胸肉，摄入的食物种类过于单一，容易造成营养不良。

因此，减肥期间可以吃鸡胸肉，但不建议只吃鸡胸肉。同时还需要注意保持饮食多样化，保证营养均衡。