减肥期间七点进食晚餐太晚吗

减肥期间，晚上七点进食晚餐是否太晚取决于个人的作息和生活习惯，没有一个固定的标准。

一般来说，为了保持健康的饮食习惯，建议在晚餐时间和睡觉时间之间留出足够的时间，以便让食物充分消化吸收。如果晚餐吃得太晚，可能会影响消化，增加胃肠负担，还可能影响睡眠质量。

然而，每个人的作息和生活习惯不同，晚餐时间也会有所不同。如果晚上七点是自己的正常晚餐时间，并且吃完晚餐后有足够的时间进行消化和活动，那么这个时间是可以的。

总之，减肥期间，晚餐时间应该根据个人的作息和生活习惯来确定，尽量保持规律的饮食和作息，并注意控制晚餐的摄入量和摄入食物的种类，以保证减肥效果和身体健康。