海鲜属于高热量食物吗

海鲜不一定是高热量食物。海鲜的热量含量因种类和烹饪方式而异。大多数海鲜的热量相对较低，因为它们富含蛋白质和不饱和脂肪酸，而不是碳水化合物。然而，一些加工过的海鲜，如炸鱼或鱼饼，可能含有较高的热量和脂肪。此外，一些高脂肪的海鲜，如虾和蟹，如果摄入过量，也可能导致热量超标。建议在食用海鲜时选择新鲜、未加工的种类，并控制摄入量，以保持健康的饮食习惯。