在外伤恢复过程中出现极度疲乏怎么办

在外伤恢复过程中出现极度疲乏可能与身体受创、活动受限、营养不良、心理因素等有关。可通过充分休息、适当锻炼、增加营养、寻求心理支持等方式改善。

1、充分休息：在外伤恢复的过程中，充足的休息非常重要。尽量保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜，让身体有充分的时间来恢复。

2、适当锻炼：在医生的指导下，进行适当的锻炼，以增强体力和耐力。但应避免剧烈运动，以免导致二次伤害。

3、增加营养：饮食方面应注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以帮助身体恢复。

4、寻求心理支持：外伤可能会对患者的心理造成一定的影响，如焦虑、抑郁等。患者可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。

如疲乏症状持续加重或出现其他异常症状，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。