摄入鸡肉会影响体重吗

鸡肉是一种营养丰富、低脂肪的蛋白质来源，如果摄入适量，可以帮助维持健康的体重。然而，如果摄入量过大，或者在饮食中加入了过多的高脂肪、高热量的食物，可能会导致体重增加。

需要注意的是，鸡肉的摄入量应该根据个人的身体状况、年龄、性别、活动水平等因素来确定。建议在饮食中适量摄入鸡肉，并结合其他营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以达到营养均衡的目的。同时，要避免过度摄入高热量、高脂肪的食物，以保持健康的体重。