摄入三文鱼后出现头晕怎么办

三文鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，但是如果摄入量过大或个体对其过敏，可能会出现消化不良、过敏反应等不适症状，包括头晕。

1、停止食用：立即停止食用三文鱼，避免症状加重。

2、保持休息：头晕时应坐下或躺下休息，以缓解不适。

3、多喝水：适当多喝水，以帮助消化，缓解不适。

4、观察症状：观察头晕的症状是否缓解，是否出现其他不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

5、及时就医：如果头晕症状严重或持续时间较长，或出现其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。

如果头晕持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。