月经最后一天进行运动有什么不良影响

月经最后一天进行适量运动一般不会对身体造成不良影响，但如果进行剧烈运动，可能会引起不适症状。

月经期可进行一些轻体力活动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解经期不适。月经最后一天，经血量明显减少，身体状态相对稳定，适量运动并不会对身体造成不良影响。

但应避免进行剧烈运动，如快跑、跳绳等，因为此时子宫内膜尚未完全修复，剧烈运动可能会导致子宫内膜修复减慢，出现经期延长、淋漓不尽的情况。

另外，月经期还应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，注意保暖，避免受凉和感冒。

总之，月经最后一天进行适量运动一般不会对身体造成不良影响，但应避免剧烈运动，如果出现不适症状，应及时就医诊治。