牛磺酸对人体有毒吗

牛磺酸是一种人体必需的氨基酸，正常使用的情况下对人体是无毒的。

牛磺酸又称β-氨基乙磺酸，是一种含硫的非蛋白氨基酸，在体内以游离状态存在，不参与体内蛋白的生物合成。

牛磺酸虽然对人体无毒，但如果摄入量过大，超过人体需要，可能会产生一些副作用，如腹泻、头痛、恶心和呕吐等。此外，对牛磺酸过敏者应避免使用。

总之，在正常使用的情况下，牛磺酸对人体是无毒的。但建议在使用任何补充剂之前，先咨询医生或营养师的建议。