身高增长可以通过饮食调理吗

身高增长与许多因素有关，包括遗传、营养、环境等。饮食调理可能对身高增长有一定的帮助，但并不能完全依赖饮食来增加身高。

均衡的饮食对于身高增长非常重要，尤其是在生长发育阶段。摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素可以帮助骨骼生长和发育。

除饮食调理外，还应注意保持适当的运动量和充足的睡眠。此外，避免吸烟和过量饮酒，以及减少压力等不良生活习惯也有助于身高的增长。

需要注意的是，如果身高增长缓慢或明显低于同龄人，应及时就医，以排除潜在的疾病或生长障碍。