从楼梯摔下伤到腰大肌怎么办

从楼梯上摔下来伤到腰大肌，首先应该保持冷静，避免剧烈活动，然后可以通过冷敷、药物、手术等方法进行治疗。

1、保持冷静，避免剧烈活动：受伤后应保持冷静，避免剧烈活动，以免加重损伤。可以找一个相对舒适的姿势休息，以缓解疼痛和不适。

2、冷敷：在受伤后72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和炎症。

4、手术治疗：如果腰大肌严重受损，可能需要进行手术治疗，以修复受损的肌肉和韧带。手术通常需要住院治疗，术后需要进行一段时间的康复训练。

无论采取哪种治疗方法，都需要在医生的指导下进行，并定期进行复查，以确保治疗效果。