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小宝宝应在饭后多久食用水果

问题描述:请问小宝宝应在饭后多久食用水果?
发布于2022-03-15・浏览2129次

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小宝宝在饭后多久食用水果,没有严格的时间规定,通常建议在饭后1~2小时左右吃水果比较合适。

水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质,饭后过早吃水果可能会影响宝宝的消化吸收,增加胃肠负担。因此,建议在饭后1~2小时左右,食物基本消化后再吃水果,可以更好的吸收水果中的营养物质。

需要注意的是,不同的水果种类和性状可能会对宝宝的胃肠产生不同的影响。一些容易引起过敏或胃肠不适的水果,如芒果、菠萝等,建议在宝宝年龄更大一些、胃肠功能更成熟时再尝试添加。同时,对于一些较硬、不易咀嚼的水果,如苹果、梨等,建议切成小块或薄片,方便宝宝食用,避免发生窒息或消化不良。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。