减肥期间吃什么比较好：米饭还是稀饭

在减肥期间，米饭和稀饭都是不错的选择，但需要注意控制摄入量。

米饭和稀饭都是常见的主食，都含有丰富的碳水化合物，可以提供身体所需的能量。在减肥期间，控制饮食量是很重要的，可以选择吃米饭或者稀饭，同时要注意控制摄入量，避免摄入过多的热量。

此外，在减肥期间还需要注意饮食均衡，摄入适量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以保证身体的健康。同时，还需要结合适当的运动，帮助身体消耗多余的热量，达到减肥的效果。