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吃完猕猴桃后能立即食用柿子吗

问题描述:请问吃完猕猴桃后能立即食用柿子吗?
发布于2022-06-09・浏览1859次

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一般情况下,吃完猕猴桃后可以立即食用柿子,但不建议一次性食用过量。

猕猴桃和柿子都是营养丰富的水果,含有维生素C、纤维素、钾、镁等营养成分,适量食用对身体有益。猕猴桃和柿子的成分之间不会发生反应,也不会对身体健康造成影响。

然而,柿子中含有较多的鞣酸,容易与其他食物中的矿物质形成不溶性物质,如与猕猴桃中的钙、镁等成分结合形成鞣酸钙、鞣酸镁,不利于营养物质的吸收。因此,不建议一次性食用过量的猕猴桃和柿子。

此外,猕猴桃和柿子都含有较多的糖分,过量食用容易导致血糖升高,不利于控制血糖,因此糖尿病患者要注意适量食用。

需要注意的是,如果猕猴桃或柿子已经变质或腐烂,应避免食用,以免引起食物中毒。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。