将全日热量摄入集中在晚间会引发肥胖吗

将全日热量摄入集中在晚间可能会导致肥胖。一天中摄入的总热量是决定体重增加或减少的主要因素，而不是进食的时间。然而，研究表明，将过多的热量集中在晚间摄入可能会影响代谢和食欲调节激素的平衡，从而增加肥胖的风险。

一些研究表明，晚间摄入更多的热量可能会导致体重增加和肥胖。这是因为晚间摄入的热量通常会被储存为脂肪，而不是被消耗掉。此外，晚间摄入高热量食物可能会影响睡眠质量，进而影响代谢和食欲调节激素的平衡。

因此，为了保持健康的体重，建议在一天中均匀地分配热量摄入，避免在晚间摄入过多的热量。同时，保证充足的睡眠和适当的运动也是维持健康体重的重要因素。