砂糖橘适合减肥期间食用吗

砂糖橘是一种含糖量较高的水果，如果在减肥期间食用，需要控制好摄入量，以免影响减肥效果。

砂糖橘个头小巧，味道鲜美，富含维生素C、纤维素、果胶等营养成分，但其含糖量相对较高，减肥期间应根据个人情况控制好摄入量。

另外，减肥期间还应注意饮食均衡，保证蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质的摄入，同时配合适量的运动，才能达到更好的减肥效果。