健身人群更需要戒酒吗

是的，健身人群更需要戒酒。

首先，酒精会影响身体的恢复能力，饮酒后身体需要更长的时间来恢复，这会影响到健身效果。

其次，酒精会影响睡眠质量，进而影响身体的生理功能，包括肌肉修复和生长。

另外，饮酒会导致身体消耗大量的水分和营养物质，容易引起身体脱水和营养不良，这对健身人群来说是非常不利的。

因此，健身人群应该尽量戒酒，以保证身体健康和健身效果。