如何缓解手部筋疼痛

手部筋疼痛的常见原因有肌肉劳损、腱鞘炎、腕管综合征等，可以通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、肌肉劳损：手部肌肉过度活动或长时间保持一种姿势，可能导致肌肉劳损引起疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。

2、腱鞘炎：手指或手腕频繁活动可能导致腱鞘炎，引起疼痛。可以通过休息、减少手部活动、使用抗炎止痛药物（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、局部封闭治疗等方法缓解。

3、腕管综合征：正中神经在腕管内受压可导致腕管综合征，引起手部麻木、疼痛、无力等症状。可以通过休息、佩戴支具、口服神经营养药物（如甲钴胺、维生素B1等）、局部注射治疗、手术治疗等方法缓解。

导致手部筋疼痛的原因比较多，如果持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。