一天摄入四五根玉米对身体有什么副作用

一天摄入四五根玉米通常不会对身体造成副作用。

玉米是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。一天吃四五根玉米是一个相对较低的摄入量，通常不会对身体造成不良影响。

然而，如果每天摄入过多的玉米，可能会导致胃肠道不适，如胃胀、胃痛等。此外，玉米中的碳水化合物含量较高，如果摄入过多，可能会导致血糖升高，对糖尿病患者的血糖控制不利。

因此，建议每天适量摄入玉米，并注意饮食均衡，以确保身体获得足够的营养。