若鱼油摄入过多导致恶心怎么办

若鱼油摄入过多导致恶心，建议采取以下措施：

1、停止摄入鱼油：避免继续摄入鱼油，以免加重恶心的症状。

2、多喝水：多喝水可以帮助稀释鱼油在消化道中的浓度，缓解恶心的症状。

3、饮食调整：暂时避免进食油腻、辛辣、刺激性的食物，选择清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，以减轻肠胃负担。

4、休息：保持充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累。

5、观察症状：如果恶心的症状持续不缓解，或者出现其他不适症状，如呕吐、腹泻等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，过量摄入鱼油可能会对健康造成负面影响，因此在使用鱼油补充剂时，应按照说明书上的建议剂量使用，切勿过量摄入。