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白果和白萝卜能一起食用吗

问题描述:请问白果和白萝卜能一起食用吗?
发布于2022-03-29・浏览1882次

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白果和白萝卜能一起食用,目前没有权威依据说明两者一起食用会产生不良反应。

白果又称银杏,是银杏树的果实,属于坚果类食物,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。白萝卜是一种十字花科蔬菜,含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分。目前并没有权威依据说明白果和白萝卜一起食用会产生不良反应,两者可以搭配食用。

需要注意的是,白果含有一定量的氰化物,不能生食,也不能大量食用。白萝卜性凉,过量食用可能会导致肠胃不适。

此外,饮食应注意多样化,营养均衡,搭配食用不同种类的食物,以满足身体对不同营养素的需求。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。