孕1月可以做俯卧起身的动作吗

在孕1个月时，胚胎还非常小，俯卧起身的动作通常不会对其造成影响。然而，每个人的身体情况不同，如果俯卧后感到不适或疼痛，应该停止这种动作。

在怀孕早期，通常建议孕妇尽量避免剧烈运动和可能会对腹部造成压力的活动，如跳跃、跑步等。这些活动可能会导致子宫收缩，增加流产的风险。

在怀孕期间，保持适当的运动和锻炼是有益的，但需要根据个人的身体状况和医生的建议来选择合适的运动方式和强度。如果有任何疑虑或不适，请务必咨询医生。