尾椎突出的最佳自愈方法是什么

尾椎突出一般指尾骨突出，尾骨突出可能是正常的生理现象，也可能是外伤、感染、退行性病变等引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善，但是否能自愈与病因及病情严重程度有关。

1、生理现象：一些体型瘦弱、骨骼结构异常的人群可能会存在尾骨突出的情况，没有其他异常症状，也不影响生活，一般不需要特殊治疗，平时注意保持正确的坐姿和站姿，避免久坐即可。

2、外伤：尾骨受到外力撞击，可能导致尾骨骨折、脱位，甚至周围软组织损伤，从而引起尾骨突出。

（1）急性期：应立即停止活动，选择舒适的体位休息，可在臀部下方放置软垫缓解疼痛。

（2）恢复期：可通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法促进血液循环，缓解疼痛。疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。如果尾骨骨折或脱位严重，可进行手法复位或手术治疗。

3、感染：尾骨周围的皮肤感染，可能会引起尾骨突出。可通过热敷、超短波等物理治疗方法缓解疼痛，同时服用抗生素类药物，如头孢克洛、头孢呋辛等进行抗感染治疗。如果已经形成脓肿，可进行切开引流，排出脓液。

4、退行性病变：尾骨退行性病变，可能导致尾骨突出。可通过热敷、超短波、冲击波等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛严重，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。如果病情严重，可考虑手术治疗，如尾骨切除术等。

尾骨突出还可能是其他原因引起，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。