健身后持续疼痛几天是什么原因

健身后持续疼痛可能与运动过度、肌肉拉伤、热身不充分等因素有关。

1、运动过度：如果平时没有运动习惯，突然进行高强度的运动或运动时间过长，可能会导致肌肉疲劳、酸痛，甚至会出现横纹肌溶解等严重的情况。

2、肌肉拉伤：在健身过程中，如果肌肉被过度拉伸或扭伤，可能会导致肌肉纤维撕裂，出现疼痛、肿胀等症状。

3、热身不充分：在进行高强度的运动之前，如果没有进行充分的热身活动，肌肉可能会出现僵硬、疼痛等症状。

健身后持续疼痛还可能与其他原因有关，如骨折、韧带损伤等。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。