胳膊外旋时疼痛怎么办

胳膊外旋时疼痛可能与肌肉拉伤、肩周炎、肩袖损伤等有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法处理。

1、肌肉拉伤：由于肌肉过度收缩或被过度牵拉引起的损伤，可导致胳膊外旋时疼痛。轻度肌肉拉伤，可以通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方式缓解。如拉伤严重，可能需要手术修复。

2、肩周炎：肩关节及局部肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反应，也会引起胳膊外旋时疼痛。应注意休息，减少肩部肌肉负担。可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物，缓解疼痛。同时，可采用超短波、冲击波、红外线照射等物理治疗方法，改善血液循环，促进炎症消退。

3、肩袖损伤：冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌的肌腱在肱骨头附着处的损伤，也会引起胳膊外旋时疼痛。损伤较轻时可通过休息、减少肩部活动、药物治疗等缓解。如损伤严重，或保守治疗无效时，可考虑手术治疗，如肩关节镜下肩袖缝合术等。

引起胳膊外旋时疼痛的原因还有很多，如肱二头肌长头肌腱炎、滑囊炎等，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。