怎样正确让宝宝侧躺睡姿

宝宝侧躺睡姿可以有效防止宝宝吐奶导致的呛奶风险，但是长时间侧躺睡姿可能会导致宝宝偏头、大小脸等，因此建议家长给宝宝定时调整睡姿，避免长时间维持一种睡姿。

宝宝出生后，建议家长在宝宝清醒的时候多让宝宝俯卧位，即趴着，这样有助于宝宝练习抬头，也有助于宝宝排气，降低肠胀气的发生概率。当宝宝吃完奶后，建议先给宝宝拍嗝，然后让宝宝右侧卧位，这样有助于奶液顺十二指肠流向小肠，降低吐奶导致的呛奶风险。

宝宝睡熟后，家长可以定时给宝宝调整睡姿，避免长时间维持一种睡姿，一般2～3小时调整一次。可以这次让宝宝左侧卧位，下次让宝宝右侧卧位，再下次让宝宝仰卧位，这样可以有效避免宝宝睡偏头、大小脸。

如果宝宝喜欢侧躺，家长可以给宝宝背后垫一个小枕头，但是不要让宝宝侧躺的角度过大，一般建议侧躺的角度不超过30度。

总之，宝宝的睡姿很重要，建议家长多观察，定时调整，避免长时间维持一种睡姿，以保证宝宝健康发育。