婴儿睡觉扭动过度且出现鼻塞怎么办

婴儿睡觉扭动过度且出现鼻塞，可能是正常现象，也可能与环境因素、疾病因素等有关。家长可以通过调整环境、增加衣物、海盐水喷鼻、及时就医等方法帮助婴儿缓解不适。

1、正常现象：婴儿的神经系统发育不完善，容易在浅睡眠时出现不自主动作，如果没有影响睡眠质量，通常不需要进行干预。

2、环境因素：如果室内温度较低，婴儿可能会因为寒冷而扭动身体。可以适当调高室内温度，或为婴儿增加衣物、被褥。如果空气过于干燥，可以使用加湿器。

3、疾病因素：如果婴儿患有上呼吸道感染、鼻窦炎等疾病，可能会因为鼻腔分泌物增多而出现鼻塞。可以用生理盐水喷鼻，有助于稀释鼻腔分泌物，改善鼻塞症状。

如果婴儿鼻塞严重，已经影响到正常的睡眠和吃奶，或者伴有发热、咳嗽等其他症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。