2岁锻炼孩子咀嚼能力的食物有什么

2岁孩子可以吃一些稍微硬点的食物来锻炼孩子咀嚼能力，馒头、花卷等。

2岁孩子的乳牙已基本长全，可以适当吃一些小块的馒头、花卷，切成颗粒的肉类、切成段的青菜及切成小块的水果等略微硬点的食物。

这些食物不仅可以训练孩子的咀嚼能力，还可以刺激孩子的味蕾发育，对孩子口腔及颌骨的发育均有好处。

宝宝已经2岁了，可以吃一些大人吃的食物，注意切成小块，学着慢慢去咀嚼食物，循序渐进进行锻炼，但要避免吃坚果类的食物和果冻，以防出现气管卡噎的情况。

综上所述，如有不适，应及时就医诊治。