发烧恢复后应该补充什么营养

发烧主要指发热，发热恢复后应该补充足够的水分、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，以帮助身体恢复和增强免疫力。

1、水：发热会导致身体失去大量水分，因此在恢复期间，应该多喝水，以补充身体所需的水分，避免脱水。

2、蛋白质：蛋白质是身体恢复和免疫系统正常运作所必需的。可以适量摄入瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。

3、维生素和矿物质：维生素和矿物质对于身体的恢复和免疫力的增强也非常重要。建议摄入新鲜的水果和蔬菜，以获取足够的维生素和矿物质。

4、其他营养物质：发热恢复后，还可以适量摄入富含益生菌的食物，如酸奶、豆制品等，以帮助恢复肠道菌群平衡。

需要注意的是，发热恢复后的饮食应该清淡易消化。同时，要注意饮食的均衡和多样化，以保证身体获得足够的营养。当出现任何不适后，应及时就诊治疗。